احصلى على بشرة نقية مع الافوكادو

 ثمرة الافوكادو مفيدة جداً للبشرة و تغذيتها و هي مثالية للبشرة الجافة منها على الرغم من انه يمكن لذوات البشرةالعادية استعمالها 

** الأفوكادو يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتامينات (أ)، و(ب) و(هـ)

**ويحتوي نصف ثمرة ( أفوكادو ) كبيرة على 20 غراماً من الدهون ولكنها غير مشبعة  ، وهي خالية من الكوليسترول . 

** يساعد من التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة،

**و ( الأفوكادو ) مفيد أيضاً لتنقية البشرة وتغذيتها ، إذا استخدم على شكل قناعماسكات مختلفة من الافوكادو(مع زيت الزيتون)

 إهرس ثمرة ( أفوكادو ) ناضجة مع إضافة القليل من زيت الزيتون ، ثم يدهن الوجه بهذا القناع ، ويترك مدة ربع ساعة ، يمكن خلالها الاسترخاء ، لتهدئة الأعصاب . هذا القناع يساعد على تنقية البشرة نظراً لما يتمتع به ( الأفوكادو ) ، من خصائص مضادة للجراثيم ، كذلك فأنه يزودها بالفيتامينات والزيوت الجيدة ، والعناصر المغذية الأخرى ، فتصبح أكثر حيوية ونضارة

(مع عسل النحل)

اهرسي حبة من الأفكادو مع ملعقة من العسل الطبيعي حتى يمتزج جيداً ووزعي الخليط على الوجه والعنق بشكل جيد واتركية يعمل لمدة 10 - 20 دقيقة , ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء البارد ولا تنسي أن تجففيه بلطف.

(مع بياض البيض)

اطحنى نصف حبة افوكادو وضعى عليها بياض بيضة  وضيفى قطرات من عصير الليمون ثم ضعى القناع على وجهك لمدة نصف ساعة ويغسل بعد ذلك بالماء الدافئ.

(مع اللبن)

اهرسى نصف حبة افوكادو بعد تقشيرها ثم ضيفى عليها ملعقتين لبن حليب او لبن بودة وضيفى قطرات مياه حتى يصبح عجينة طرية ثم ضيفى ملعقتين زيت لوز مر وملعقة عسل واحدة

نصيحتى لكم: 

**يجب ان يكون الافوكادو طرى جدا ولو اشترتيه جاف ممكن تتركيه برا الثلاجة لمدة يوم

**اهرسى الافوكادو لوحده بدون اضافات ثم احتفظى به فى الثلاجة وعندما تحتاجيه لعمل الماسك خدى جزء منه وضيفى عليه الاضافات التى ترغبيها.