الاكتئاب والفشل فى الحب

الاكتئاب أحد المشاعر الوجدانية التي يشعر بها الناس جميعا، وهي مشاعر معدية من السهولة أن تتنقل للآخر ويخيم الاكتئاب على المكان ,وهى مشاعر معيقة ومعطلة للانسان,والمُكتئب إحساسه مرهف .. يسهل جرحه .. شديد الإحساس بالألم .. يمزقه الحزن .. يعذبه ضميره .. يشعر أنه مخطىء آثم فى حق الآخرين .. يتهم نفسه ولا يتهم غيره .. يرى فى نفسه الشر ويرى الآخرين ضحايا له.

والاكتئاب  مرض ينتج عن خلل فى افراز المواد الكيميائية فى المخ فيؤدى الى اضطرابات دماغية وقد ينشأ بسبب تغير ما فى حياتك لم تستطيع ان تتأقلم معه. فربما يكتئب شخص بسبب فقد وظيفه , فقد شخص يحبه او بسبب علاقه حب فاشله.

واشهر مسببات الاكتئاب هو الفشل العاطفى فألم الفراق ووجع القلب يتسببان في الاكتئاب، وقد يقودك الاكتئاب الى ان تكون ناقما على كل الناس، فتتصرف معهم بفظاظة وغلظة وأنانية دون أي ذنب

والإكتئاب يكون مصحوب بفقدان في النوم العميق و زيادة في التنبه ليلاً متمثل في:

الإستيقاظ كثيراً بالليل و الإستيقاظ مبكراًوقلة في مدة النوم و أحياناً  تكون نوبات الإكتئاب مصحوبة بزيادة في النوم خاصة في الأشخاص الأصغر سناً.

علاج الاكتئاب الناشئ من الفشل العاطفى

**التوجه الى الله بايمان قوى وقلب مفتوح وان تذكر الله دائما(الا بذكر الله تطمئن القلوب)

**رغم وجع القلب، وآلام الفراق، إلا أن الشئ الوحيد الذي يداوي فشل الحب.. هو الحب نفسه.

 **لا تكون هشًّا وضعيفاً عندما تفشل فى الحب واعلم ان الله لايختار لك الا الافضل دائما.

**الابتعاد عن الذكريات المؤلمـة والمسيطرة على العقل والانشغال بشيء مفيد أفضل

**الحب الجديد يُنسي الحب القديم او على الاقل يخفف من الم الفراق ,ولكن لاتستعجل فى الاختيار حتى لاتفشل مرة اخرى. 

**يجب ان تضع  نمطا جديدا لحياتك يقوم على الفعالية والتفكير الإيجابي،

**ممارسة الرياضة فالرياضة فيها خير كثير جدًّا، تجدد الطاقات النفسية، بل تجعل الإنسان يتخلص من الطاقات النفسية السلبية، وتبني لديك إن شاء الله طاقات نفسية جديدة، وذلك بجانب الفائدة الجسدية التي تجنيها منها إن شاء الله تعالى.